- 1 dl fiberberikade havregryn
- 2 dl vatten
- 1 tsk salt
- 1 skivad banan
- 1 skivat rött äpple
- 1 dl sojamjölk
- 1 tsk helt linfrö
- kanel
Koka gröt på havregryn och vatten, salta. Skiva banan och äpple och ät till som en fruktsallad eller fördela i gröten och ät resten till. Häll på sojamjölk på gröten tillsammans med linfrön och lite kanel.