Kom i form med nLifes veckomeny

Samtliga måltider är beräknade och varje dag ska du välja 1 frukost, 1 lunch, 1 mellanmål, 1 middag samt 1 minimål. Dessa tillsammans ger ca 1700 kcal/dag. Ät med 3-4 timmars mellanrum efter hur din dag ser ut och stuva om i menyn precis så som du själv föredrar. Nedan finns ett förslag på hur en hel dag kan se ut. Pussla som du själv vill mellan dagarna med dina favoriter och de rätter som passar dig bäst.

Läs mer

nLifes veckomeny – vecka 2

Veckomeny för vecka 1 hittar du här!

6 kommentarer


Jenny [29 May 2010, 17:05]

Vilka underbara recept! Tack för att du underlättar veckans
matintag!

Nina Ekelöf [29 May 2010, 19:05]

Jenny: Tack för din positiva feedback. Hoppas du hittar mycket att förgylla matvardagen med. Ha en fortsatt fin helg : )

Susanne [16 June 2010, 10:06]

Jättekul att du är tillbaka! En mycket bra idé med dessa två
veckomenyer, ett suveränt hjälpmedel för att få lite kläm på hur
man ska tänka för att skaffa sig bättre matvanor. Samtidigt är det
jätteskönt att inte behöva tänka, utan bara ha något bra att följa.
Gillar verkligen din syn på mat, helt i linje med mina egna
åsikter. Du ger mig en suverän receptbank att plocka inspiration
från!

Nina Ekelöf [17 June 2010, 08:06]

Susanne: Roligt att du gillar sidan och alla recept! Hoppas du hittar massa ny inspiration i veckomenyerna också. Önskar dig en fin sommar med mycket god mat : ))

Susanne [22 June 2010, 10:06]

Har du tips på en bra våg att använda i köket?

Nina Ekelöf [22 June 2010, 10:06]

Susanne: Det finns mycket vågar på marknaden och jag har haft min i många år nu. Det bästa är att gå till en butik/avdelning med mycket kökstillbehör och redskap och prata med säljaren på plats. Min är köpt på “Lagamati” i Stockholm, http://www.lagamati.se
Den är mycket bra och i en mellanprisklass. Dock inköpt för flera år sedan. Bra med digital funktion för mer exakt vikt och den tar max 3 kg samt har en enkel våg”tallrik” på toppen som är lätt att diska. Lycka till : )