- 200 g kronärtskockshjärtan på burk
- 3 msk lätt kesella
- 1/2 pressad lime, saften
- havssalt och grovmalen peppar
Börja med att hälla av kronärtskockshjärtan i en sil. Mixa dem till en slät kräm med mixerstav eller i matberedare. Rör ner kesellan, citronsaft och smaka av med salt och peppar. Ställ kallt till servering.
Om detta recept innehåller havre, nakenhavre eller fiberhavregryn kan man som glutenintolerant istället välja Sempers 100% rena havregryn.