4 portioner

  • 4 dl tärnad färsk ananas
  • 4 dl galiamelon
  • 4 dl honungsmelon
  • 14 gröna kärnfria druvor
  • 4 msk torkade tranbär
  • 4 msk gula russin
  • 4 tsk kokosmjöl/riven kokos
  • 4 tsk krossad rå kakao

Tärna och blanda frukten med torkade tranbär, gula russin, kokos och rå krossad kakao. Servera.

Om detta recept innehåller havre, nakenhavre eller fiberhavregryn kan man som glutenintolerant istället välja Sempers 100% rena havregryn.

2 kommentarer


Cornelia [23 September 2008, 11:09]

Jag har bara hittat torkade tranbär som de tillsatt socker i… finns det utan? Var?
Kram!

Nina Ahlm [23 September 2008, 20:09]

Cornelia; Visst finns det utan. Ekologiska, sötade endast med ekologisk äppeljuice. Finns på välsorterade hälsobutiker bl.a på Blueberry Lifestyle Sibyllegatan 15 i Stockholm.