1 stort glas
- 2,5 dl havremjölk
- 1-2 tsk kaffepulver (beroende på hur starkt du vill ha det)
- 1 skopa vaniljproteinpulver
- 1 msk hasselnötssmör eller 2 msk hasselnötter
- 1 liten banan
Mixa samtliga ingredienser kalla i en matberedare eller mixer. Häll upp på glas och drick!
Om detta recept innehåller havre, nakenhavre eller fiberhavregryn kan man som glutenintolerant istället välja Sempers 100% rena havregryn.
Hejsan!
Smoothien låter onekligen annorlunda, men god och jag blir lite sugen på att testa. Har dock en fråga om hasselnötssmöret, såg att du använde det i ett annat recept också… Var får man tag i det och hur är hållbarheten? Är det en kylvara som vanligt smör?
Nötsmör av den sorten jag använder hittar du i välsorterade hälsobutiker. Nötter är rika på fett och därför härskningsbenägna, av den anledningen förvarar jag alltid nötsmöret i kylen med lock efter öppnandet. Hållbarheten är flera månader.
Var på hälsokosten för att köpa hasselnötsmör igår. 79 norska kr (nästan 100 svenska) för en liten burk!!
Är den lika dyrbar i Sverige?
Såg att Cashewsmöret och mandelsmöret var lite rimligare.
maria i Oslo
Den är faktiskt ännu dyrare här. Cashew är billigare, även jordnöt men mandeln dyrast.