Ett riktigt julvänligt mellanmål om man knappt kan motstå lukten av pepparkakor. Med den här smoothien i handen blir det definitivt lättare i alla fall.
1 glas
- 1 banan
- 10 st färska tranbär
- 1 dl osötad sojamjölk
- 1/2 dl frysta lingon
- 1 dl frysta blåbär
- 1/2 msk kanel
- pepparkakskrydda efter smak
- ev några extra blåbär och lingon att garnera med på toppen.
Mixa samtliga ingredienser i en mixer. Drick och njut.
Om detta recept innehåller havre, nakenhavre eller fiberhavregryn kan man som glutenintolerant istället välja Sempers 100% rena havregryn.